Sauna gegen Stress: Entspannung für Geist, Körper und Herz
Das Leben kann ganz schön stressig sein: Arbeit, Kinder und alltägliche Aufgaben fordern uns ständig heraus. Deshalb ist es wichtig, […]
Gesundheit
Sauna und Longevity: Wie regelmässiges Schwitzen Dein Leben verlängert
Du liegst entspannt auf der Saunabank, der Schweiss perlt von Deiner Stirn – und ganz nebenbei verlängerst Du möglicherweise Dein
Aromatherapie in der Sauna: Wie Düfte Deine Gesundheit fördern
Die Aromatherapie wird schon seit Tausenden von Jahren zur Heilung und Entspannung eingesetzt. Kombiniert man sie mit einer Sauna, sind
Erkältung & Grippe bekämpfen: Warum Saunieren Deine Geheimwaffe ist
Geht der Sommer zu Ende kommt die Zeit der Erkältung und der Grippe. Überall wird gehustet, die Nase geputzt und
Sauna aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt das Gleichgewicht von Yin und Yang und der harmonische Fluss des Qi (Lebensenergie)
Gesundheitlichen Vorteile von Saunas: Ein umfassender Leitfaden
Das Saunas einen Nutzen haben zeigt sich daran, dass es sie schon seit Jahrhunderten gibt. Seither gelten Sie als Quelle
Entdecke Waldbaden: Die einfache Methode, um Körper und Geist zu stärken
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen in Japan und im Westen legen nahe, dass das Waldbaden – eine Art Naturtherapie, die von